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(Lo que no se debe hacer)
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Tratamientos
sin controles continuos y debidamente mal programados Proponerse metas inalcanzables y objetivos no graduales. Fijarse metas a corto plazo, que llevan a medio y largo plazo a la desesperación y al desánimo. Duración corta de la actividad física (inútil cuando es menor de 45 minutos,no produce consumo de grasa) Exceso de intensidad en la actividad física Llevar a cabo ejercicio físico sin control cardiaco previo, ni de pulso, ni de frecuencia. |
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